موسیقی بر سلامت جسمانی کودکان تأثیر مثبت دارد چون می‌تواند فعالیت‌های مختلفی را در بدن آن‌ها ایجاد کند. برخی از این فعالیت‌ها عبارت‌اند از:

• کاهش استرس و اضطراب: موسیقی می‌تواند؛ باعث کاهش هورمون کورتیزول که مسئول تولید استرس است شود، و در نتیجه فشارخون، ضربان قلب و تنفس را کنترل کند.

• بهبود خواب و آرامش: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش هورمون ملاتونین که مسئول تنظیم ساعت بیولوژیک بدن است شود، و در نتیجه کیفیت خواب و ریتم شبانه‌روزی را بهبودبخشد.

• تقویت سیستم ایمنی بدن: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش تعداد سلول‌های آنتی‌بادی و سایتوکین‌هایی که مسئول مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها هستند شود، و در نتیجه مقاومت بدن را در برابر میکروب‌ها و ویروس‌ها افزایش دهد.
• افزایش هورمون‌های شادی و خوشحالی: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی مثل اندورفین، دوپامین و سروتونین که مسئول ایجاد احساس شادی، لذت، عشق و اعتمادبه‌نفس هستند شود، و در نتیجه افسردگی، اضطراب و خشم را کاهش دهد .

• بهبود عملکرد قلب و عروق: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن شود، و در نتیجه سلامت قلب، عروق و مغز را حفظ کند .
• کاهش درد و التهاب: موسیقی می‌تواند؛ باعث کاهش ادراک درد و افزایش تحمل در برابر آن شود و همچنین باعث کاهش سطح پروتئین‌های التهابی در بدن شود، و در نتیجه التیام زخم‌ها و آسیب‌ها را تسریع کند .

• افزایش هماهنگی بین چشم و دست: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش توانایی هماهنگی بین چشم و دست شود، و در نتیجه مهارت‌های حرکتی، ریاضی و فضایی را بهبود بخشد .

• تقویت عضلات و استخوان‌ها: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش فعالیت عضلانی و استخوانی شود، و در نتیجه قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و استحکام بدن را افزایش دهد .
• افزایش انرژی و تحمل بدن: موسیقی می‌تواند؛ باعث افزایش متابولیسم و مصرف کالری در بدن شود، و در نتیجه انرژی، تحمل و استقامت بدن را افزایش دهد .

 اینها فقط برخی از تأثیرات موسیقی بر سلامت جسمانی کودکان هستند که با شواهد علمی تایید شده‌اند.